1979’da Çamlıhemşin’de doğdu. İlk ve orta öğrenimini Trabzon’da, yüksek öğrenimini Ege Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü’nde tamamladı. BirGün gazetesinde çalıştı. Atlas, Gezgin, Yolculuk, Geo, Hürriyet Seyahat, Magma, Express, Birikim, Bianet, Evrensel,Taraf ve Radikal gibi çeşitli mecralarda yazdı, yazıyor. İletişim’den Gurbet Pastası (2007), “Karardı Karadeniz” (derleyen, 2012), Karadeniz’in Kaybolan Kimliği (derleyen, 2014) çalışmaları çıktı. Phoenix Yayınları’ndan da Kaçkarlar’da Bulut Olsam (2011) isimli bir çalışması yayımlanan yazar; Çamlıhemşin’de Livera Kitabevi ve Kafe isimli bir mekân işletiyor ve bölgede tur rehberliği yapıyor. Karadeniz’le ilgili birçok projede danışman olarak faaliyet gösteren Uğur, Doğakaradeniz dergisinin yayın koordinatörü.